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產品介紹:
產品特點
1、阻抗分級設計，創新吸、吐氣二款功能合為一體(ALL -IN-ONE) ， 專為呼吸肌訓練設計
2、採用經科學認證的吸氣/吐氣阻抗訓練技巧和方式
3、阻抗分級設計， 10 級可調式吸/吐氣阻抗訓練
4、球體移動以提供訓練狀況即時回饋
5、不需和藥物搭配使用，無藥物、無副作用
6、輕巧設計，易於攜帶、使用
7、清洗、消毒方便
8、咬嘴具抗菌效能且能符合人體功能
9、符合人體工學的設計，氣流順暢性高
呼吸肌訓練對運動者的好處
1、提高迅速吸、吐氣的能力並維持高肺容積。
2、減少換氣次數及調節呼吸，減緩疲勞的產生，讓氧氣能夠正常供給。
3、加速乳酸代謝避免身體痠痛。
4、維持一個更深，速度較慢的呼吸模式，提高呼吸和運動聯結的效率。
5、提高軀幹核心的穩定性。
吸氣肌訓練方法與步驟
1.將咬嘴放置於呼吸肌訓練器吸氣端，做吸氣肌訓練￮
吸/吐氣的時間以 1:2 ~ 1:4 時間比例，做快吸慢吐。
2.吸氣後，憋氣 2~3秒再吐氣￮
(可旋轉吐氣閥口大小，來調整吐氣氣流快慢或可作噘嘴吐氣)
3.使用本呼吸訓練器吸氣時，作為吸氣閥門的黃色球體會在吸氣時移動，顯示吸氣強度￮
4.每週建議訓練至少 3 ~5 天。
每天2次，每次 30 口氣(30RM)。
5.每次訓練若能輕鬆完成 30 次吸氣，即可在下次訓練往上調整一級。
注意：吸氣與吐氣肌肉訓練同時進行可能讓訓練效益降低 並增加訓練難度，建議在進行吐氣訓練時，可將吸氣訓練級數調到最低。
吐氣肌訓練方法與步驟
1.將咬嘴放置於吐氣端
(1)將訓練級數調整到最低級數
(2)一手持訓練器，利用鼻子吸氣，嘴吐氣。
吸氣後，憋氣 2~3秒再吐氣。
(3)吐氣肌訓練: 每週建議訓練至少 3 ~5 天。
每天2次，每次 30 口氣(30 RM)。
(4)吞嚥訓練: 每週建議訓練至少 5 天。
每天5次，每次 5 口氣(5 RM)。
2.在訓練的過程請儘量放鬆，每口氣訓練請保留較長的緩衝時間讓肌肉能逐漸適應。
注意：吐氣訓練因可能會產生較大的背壓，此說明書警告與注意事項有列出不可使用的症狀，請詳讀後再評估是否進行訓練￮
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